Tag Archives : thể chất

Chuyển động cơ bản trong rèn luyện sức mạnh


Tập luyện sức mạnh dần trở nên quan trọng trong thể thao hiện đại. Ở môi trường chuyên nghiệp, hầu hết mọi kỹ năng chuyên môn của mỗi cá thể đều hoàn thiện. Một võ sĩ có sức mạnh cơ bắp lớn hơn, sức bền tốt hơn luôn có lợi thế rất nhiều trong thi đấu. Việc tập luyện sức…

Read More »

[Dinh dưỡng cơ bản | Phần I] Năng lượng


Chào các ban, hôm nay vietfighter.com sẽ đem đến cho mọi người series 3 bài viết về “Dinh dưỡng cơ bản”. Ở bài đầu tiên, chúng ta sẽ tìm hiểu khái niệm tổng quan về dinh dưỡng và sâu hơn nữa là các vấn đề về năng lượng. I. Khái niệm dinh dưỡng Dinh dưỡng chỉ quá trình hấp thu…

Read More »