Tag Archives : phần IV

[Các yếu tố trong võ thuật | Phần IV] Loại sức mạnh nào phù hợp với võ thuật?


Chuyện gì xảy ra khi tập sức mạnh cùng với tạ? Bài viết này xoay quanh chủ đề loại sức mạnh nào phù hợp với võ thuật, các yếu tố khác như sức bền, khéo léo, kỹ thuật sẽ được nhắc tới ở các phần tiếp theo. Tập tạ có thể giúp bạn nhanh, mạnh hơn nhưng cũng có thể…

Read More »

[Phát triển sức mạnh | Phần IV] Tần suất


Tần suất luyện tập cho biết thời gian nghỉ ngơi sau khi tập luyện 1 nhóm cơ, 1 loại chuyển động. Thời gian nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp cơ thể phục hồi ở trạng thái lý tưởng, không ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thể chất trong quá trình luyện tập. Tránh tình trạng quá tải dẫn đến…

Read More »

[Kỹ thuật Boxing | Phần IV] Blocking (đỡ đòn)


 VietFighter.com xin kính chào các bạn, chúng ta lại gặp nhau ở phần 4 của sêri “Boxing cốt tủy trường bộ kinh rồi”  Trong 3 phần trước, chúng ta đã cùng tham khảo:  Phần 1 (Bộ pháp)  Phần 2 (tổ hợp 2 đòn thẳng tay trước và sau)  Phần 3 (móc ngang tay trước và đấm bụng) Boxing tâm pháp có…

Read More »