Tag Archives : càng to càng nhanh mệt

[Các yếu tố trong võ thuật | Phần II] Hệ thống sinh năng lượng


Trước tiên cần phân biệt sức bền cơ bắp khác với sức bền thể lực. Tập sức bền cơ bắp giúp cơ bắp không đau, mỏi trong quá trình vận động liên tục.  Sức bền thể lực là khả năng cung cấp năng lượng cho sự hoạt động. Điển hình trong trường hợp các vận động viên Marathon. Họ có…

Read More »