Browsing Category : Boxing: Kiến Thức & Kỹ Thuật

[Tổng quan về võ thuật | Phần II] “Càng to càng nhanh mệt” liệu có đúng?


Trước tiên cần phân biệt sức bền cơ bắp khác với sức bền thể lực. Tập sức bền cơ bắp giúp cơ bắp không đau, mỏi trong quá trình vận động liên tục.  Sức bền thể lực là khả năng cung cấp năng lượng cho sự hoạt động. Điển hình trong trường hợp các vận động viên Marathon. Họ có…

Read More »

[Tổng quan về võ thuật | Phần I] To con là chậm chạp???


Quan niệm từ xưa khi nhận xét về 1 võ sĩ: “Nhỏ hơn sẽ nhanh hơn, to hơn không nhanh bằng!” Về cơ bản nó mang tính cảm quan và không chính xác. Điều đầu tiên khi nhận xét về thể chất của một võ sĩ chính là “Khối cơ” của anh ta. Cơ bắp cũng như động cơ của…

Read More »

[Kỹ thuật Boxing | Phần V] Slipping Punches (lách né)


Trong 4 phần trước, chúng ta đã cùng tham khảo:  Phần 1 (Bộ pháp)  Phần 2 (tổ hợp 2 đòn thẳng tay trước và sau)  Phần 3 (móc ngang tay trước và đấm bụng)  Phần 4 (Phòng thủ bằng cách đưa găng đỡ/gạt đấm và tại sao một số người thường để tay thấp khi đánh?) Còn trong phần 5…

Read More »

[Kỹ thuật Boxing | Phần IV] Blocking (đỡ đòn)


 VietFighter.com xin kính chào các bạn, chúng ta lại gặp nhau ở phần 4 của sêri “Boxing cốt tủy trường bộ kinh rồi”  Trong 3 phần trước, chúng ta đã cùng tham khảo:  Phần 1 (Bộ pháp)  Phần 2 (tổ hợp 2 đòn thẳng tay trước và sau)  Phần 3 (móc ngang tay trước và đấm bụng) Boxing tâm pháp có…

Read More »

[Kỹ thuật Boxing | Phần III] Lead Hook và Body Shot


VietFighter.com kính chào các bạn, chúng ta lại gặp nhau ở phần 3 của sêri kĩ thuật căn bản của tạp chí quyền Anh Ringside rồi!! Các phần trước các bạn có thể xem tại đây:  Phần 1 (Bộ pháp)  Phần 2 (tổ hợp 2 đòn thẳng tay trước và sau) Ở phần 3 này chúng ta sẽ cùng tham…

Read More »

[Kỹ thuật Boxing|Phần II] Jab – Cross


VietFighter.com thân chào các bạn!! Sau khi tham khảo bài Footwork ở phần 1 (Link: https://goo.gl/MV1QKC) mà bữa trước vừa đăng, có lẽ bây giờ các bạn đã di chuyển nhẹ nhàng, thanh thoát, linh hoạt, hiệu quả như Floyd Mayweather, Rigondeaux, Lomachenko rồi phải không? Ok!! Cũng như ở lò, khi di chuyển, bộ chân đã ổn ổn, chúng ta sẽ…

Read More »

[Kỹ thuật Boxing|Phần I] Footwork/Bộ pháp


Chào các bạn, nhằm giúp các bạn có được 1 cái nhìn PHỔ QUÁT nhất về Boxing, nắm được những cái CẦN BIẾT, NÊN BIẾT, thì bữa nay VietFighter.com xin gửi tới các bạn phần đầu tiên trong bộ film tài liệu về Boxing của tạp chí quyền anh Ringside. Bộ phim này, theo như mình thấy, thì nó đã bao quát…

Read More »